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Salute

15 marzo – Giornata mondiale del sonno: il 50% degli anziani ha problemi a dormire

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Dormire bene è uno degli aspetti fondamentali per una vita sana, anche se riuscirci non è così scontato. Per ricordarlo il 15 marzo si celebra la Giornata mondiale del sonno, organizzata dalla World Association of Sleep Medicine. Il tema scelto per la sesta edizione dell’iniziativa è “Good sleep, healthy aging”, che riserva quindi un occhio di attenzione al riposo di persone in età avanzata. «Molti anziani hanno problemi con il sonno, ma lo accettano considerandolo un aspetto caratterizzante dell’invecchiamento: in realtà non è affatto così, e uno degli obiettivi di questa Giornata mondiale è proprio sfatare questa falsa credenza» dice Giuseppe Vitale, presidente di Astro Italia, innovativa realtà italiana specializzata in prodotti per dormire bene.

Trascorrere una “buona notte” è un obiettivo raggiungibile a tutte le età ed è un elemento fondamentale per stare in salute: «Gli anziani non dormono poco perché ne hanno meno bisogno – puntualizza Vitale -. Tendono a svegliarsi più spesso e ad avere il sonno più leggero, ma questo non significa che debbano rinunciare a riposare bene».
Secondo recenti studi, circa il 50% degli anziani ha difficoltà a dormire. I problemi di sonno non sono una conseguenza dell’invecchiamento in sé, quanto di alcuni fattori correlati, come disturbi respiratori, cambiamenti nei cicli circadiani del sonno, malattie e assunzione di medicinali.

La mancanza di riposo causa problemi che non si limitano solo a una sensazione di stanchezza durante il giorno. Il fatto di non riuscire a dormire bene per lunghi periodi può causare un peggioramento della qualità della vita, facendo aumentare il rischio di ansia e depressione, rallentando i tempi di reazione e i problemi di memoria. Esistono alcuni accorgimenti per migliorare il riposo, anche con l’avanzare dell’età. «Un suggerimento utile è andare a letto e svegliarsi più presto, in quanto il ciclo circadiano è mutato. È anche consigliabile consultare il proprio medico curante, in modo da trovare una soluzione ad alcuni problemi che potrebbero interferire con il riposo.

Tra le più frequenti ci sono le apnee notturne che sono più comuni tra gli anziani, ma che con diagnosi e cure specifiche possono essere curate e anche prevenute». Quasi sempre basta qualche accorgimento per migliorare il riposo: «Il modo in cui viviamo di giorno influisce su come dormiamo di notte. Attenzione quindi all’alimentazione, limitare gli alcolici e fare un po’ di movimento – spiega il presidente di Astro Italia -. Anche il materasso è un alleato fondamentale: non deve essere troppo rigido, ma nemmeno troppo morbido.

È importante che abbia la giusta resilienza per garantire il corretto sostegno alla colonna vertebrale. Per questo Astro non propone prodotti standard, ma li realizza in base alle specifiche esigenze del cliente. Oltre ad essere personalizzato per le caratteristiche fisiche di una persona (peso e altezza), è possibile scegliere anche il feeling preferito (morbido, duro o medio)». Solo così sarà possibile trascorrere notti di vero riposo. A tutte le età.

Astro Italia. È la prima azienda in Italia a produrre materassi su misura. Completamente made in Italy, Astro Italia è un centro di eccellenza per la salute e il riposo. I prodotti vengono realizzati sulle specifiche esigenze di ogni singolo cliente, che viene seguito e guidato nella scelta dai Consulenti per il benessere. Tutti i prodotti sono di altissima qualità e realizzati senza compromessi con i migliori materiali: a testimoniarlo la garanzia, che nel caso del materasso arriva a 15 anni. Per maggiori informazioni, consultare il sito www.astroitalia.it.

Ufficio stampa Astro Italia: Eo Ipso Srl

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Salute

Primato mondiale, la passata italiana Nikel-Free entra in farmacia

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La passata di pomodoro entra in farmacia. Esattamente la passata Sfera Agricola conquista il primato mondiale per divenire un prodotto consigliato per specifiche patologie. Sfera agricola, la serra più grande e innovativa d’Italia, proprio attraverso l’innovazione e lo sviluppo dei processi, riesce a produrre ortaggi sono privi di metalli pesanti e quindi indicati per chi soffre di allergie e intolleranze ad essi.
Gia’ dalla scorsa settimana la passata Sfera è in vendita nella Farmacia Giorgio Cassano di Bari ma non solo, nel frattempo infatti il fondatore e CEO Sfera, Luigi Galimberti, sta portando avanti una trattativa che a breve prevedrà l’inserimento in catalogo della Passata Sfera in due consorzi di farmacie del centro Italia. L’allergia ai metalli pesanti, al pari della celiachia, è una novità assoluta sul mercato, novità che grazie all’estrema attenzione verso il consumatore di Sfera Agricola, troverà finalmente una gamma di prodotti idonei e prescrivibili.
Così, la passata Sfera, come tutti gli altri prodotti della gamma Sfera, diventano alimenti funzionali, oltre che più buoni e gustosi e al 100% sostenibili. “ Anche il prezzo corrisponde alla nostra attenzione ai bisogni del consumatore”, dichiara l’A.D Luigi Galimberti. Infatti i prodotti Sfera costano meno dei prodotti di uguale genere più blasonati che si trovano sugli scaffali dei supermercati.
“L’assenza di metalli pesanti soprattutto di Nichel, di residui, il basso contenuto di istamina, il pomodoro anti reflusso, sono caratteristiche e obbiettivi di Sfera Agricola”, conclude Galimberti.
I prodotti Sfera saranno quanto prima arricchiti di principi attivi naturali, quali ferro, iodio, selenio e calcio, grazie ad un progetto portato avanti con l’Università di Pisa. Un progetto che prevede inoltre il controllo e la riduzione dei nitrati sugli ortaggi a foglia.
Sempre meno supermercati e più canali innovativi per Sfera quindi, non è un caso che nelle sedi del Centro Medico Sant’Agostino di Milano verrà venduta la Passata Sfera e verranno prescritti i prodotti Sfera per determinate patologie. Ma c’è di più, l’AD, Luca Foresti, con il suo team medico, sta collaborando con Sfera per sviluppare una gamma di prodotti che rispondono alle esigenze di specifiche patologie.

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Scuole. Il 15 marzo sciopero Globale per il clima

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Fridays for Future: Federconsumatori aderisce alle iniziative per garantire un futuro al pianeta e promuovere lo sviluppo sostenibile.

La Federconsumatori, da sempre impegnata nella difesa dell’ambiente e nello sviluppo della cultura delle sostenibilità aderisce con convinzione al movimento Fridays for Future.

Una battaglia nata dal coraggio e dalla determinazione di Greta Thunberg, che ha coinvolto giovani studenti in tutto il mondo con l’obiettivo di fermare il cambiamento climatico e garantire un futuro al nostro pianeta.

In tal senso sosterremo lo sciopero globale promosso dagli studenti “School Strike 4 Climate” indetto il 15 marzo per rivendicare il proprio diritto alla giustizia climatica.

L’adesione a tale iniziativa si inquadra in uno scenario più vasto in cui la Federconsumatori è impegnata a promuovere lo sviluppo sostenibile e l’efficienza energetica, nonché a rivendicare un maggiore impegno dei governi per il clima e la tutela ambientale, specialmente alla luce dei dati allarmanti provenienti dai principali osservatori sul clima.

Gli impegni assunti a livello internazionale sono degli obiettivi fondamentali da cui partire, fissando sempre più in alto i limiti alle emissioni di gas a effetto serra e l’incremento della quota di energia soddisfatta da fonti rinnovabili.

Non è solo un problema di ordine economico o geopolitico, ma si tratta di una vera e propria questione di giustizia sociale, che investe le condizioni di vita delle nuove generazioni. Per garantire a loro un futuro è necessario agire con responsabilità oggi: il primo passo è prendere parte alle iniziative che ogni venerdì si stanno diffondendo anche nelle piazze italiane.

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Salute

Dis-Servizio sanitario. I cassaintegrati i più colpiti socialmente. 70% dei cittadini rinuncia ai farmaci.

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Mercoledì 6 febbraio 2019 – ore 13.00
XII Commissione Affari Sociali della Camera dei Deputati

guarda il video dell’audizione:

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