Eliminare gonfiore e tensione addominale in 24 ore è possibile. Come? Scegliendo la giusta alimentazione. Per raggiungere l’obiettivo saranno sufficienti pochi accorgimenti e qualche comprensibile rinuncia. Il risultato, secondo quanto affermato da Fanpage, è garantito, anzi, vi permetterà addirittura di bruciare qualche caloria in più. Passiamo dunque ai fatti e… buon appetito!

  • COLAZIONE: una tazza di fiocchi d’avena arricchita con frutti di bosco;
  • SPUNTINO DI METÀ MATTINA – un mandarino oppure mezza arancia, accompagnata da una manciata di frutta secca; in alternativa un sedano crudo;
  • PRANZO –  insalata mista con lattuga, uovo sodo, carote crude, pomodorini, cetriolo e semi di girasole che combatteranno il gonfiore;
  • MERENDA – yogurt greco, se vi va con l’aggiunta di un cucchiaino di cannella;
  • CENA – filetto di salmone grigliato e accompagnarlo da un piatto di spinaci lessati.