A cura della redazione artificiale di Corsi.fun
Gli studi dimostrano che rimanere seduti per lunghi periodi può aumentare il rischio di diabete, obesità, malattie cardiovascolari, tumori e demenza, anche per coloro che praticano regolarmente attività fisica. Un recente studio ha coinvolto quasi 50.000 persone di età superiore ai 60 anni, monitorando i loro movimenti per una settimana. I risultati hanno mostrato una forte correlazione tra sedentarietà e salute del cervello, con un rischio di demenza superiore dell’8% per coloro che rimanevano seduti per oltre 10 ore al giorno. Anche l’attività fisica non sembra compensare i rischi associati alla sedentarietà. Gli esperti consigliano di fare pause attive durante la giornata lavorativa e di cercare di muoversi il più possibile.
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